Logo My Ob Creat  de o femeie ginecolog
Alege limba
Căutare
Logo My Ob

Mingea se repune în joc cu un serviciu: se serveşte peste fileu, la adversari. Jocul continuă până în momentul în care mingea atinge pământul pe terenul de joc, iese în „out” sau o echipă nu o returnează adecvat. Echipa are trei lovituri pentru a returna mingea. (inclusiv atingerea blocajului).

La voleiul de plajă, echipa care câştigă o pasă, marchează un punct. Atunci când echipa câştigă o pasă, câştigă un punct şi dreptul de a servi. Jucătorul care serveşte trebuie să fie schimbat după fiecare servire.

acne

Te-ai hotărât că vrei să încerci volei de plajă? Ce poate fi mai bun decât să începi să te antrenezi cu antrenorul brazilian Antonio Leão? Mai jos, el explică fundamentele celor 6 acţiuni-cheie în voleiul de plajă – serviciu, preluare, poziţionare, atac, blocaj şi apărare.

Cele 6 fundamente ale voleiului de plajă

Serviciu

Este prima acţiune a jocului. Există 2 moduri de a servi : serva din săritură, pe care eu o numesc „serva de deplasare” şi serva din poziţie fixă. Cu „serva de deplasare”, atleta aruncă mingea, sare şi loveşte mingea ca şi cum ar ataca. Cealaltă servă vine de la lovirea mingii deasupra capului, dintr-o poziţie fixă.
Preluare

Pentru a prelua serva, echipa trebuie să împartă terenul în 2 secţiuni. Atunci când mingea ajunge în secţiunea ei, jucătoarea trebuie să preia mingea cu ambele braţe, cu un picior în faţa celuilalt.
Jucătoarea de la preluare trebuie să încerce să paseze mingea aproape de fileu pentru partenera ei, pentru a facilita poziţionarea. Reţine, terenul este mare, astfel încât 2 jucătoare trebuie să fie pregătite să acopere întreaga suprafaţă.

Am uitat parola
Înscrie-te în Clubul Ob