Te-ai născut cu toate organele de care ai nevoie pentru a trăi. Mare parte din ele şi-au început munca imediat, spre exemplu plămânii şi stomacul tău. Dar organele sexuale au mai aşteptat puţin. Erau acolo de la bun început, ca şi toate celelalte, dar nu au fost activate până la pubertate.Acum încep să se trezească, împreună cu alte schimbări care apar în această perioadă a vieţii. Organele sexuale feminine sunt localizate în partea de jos a abdomenului, unde sunt protejate de oasele şoldurilor

Sânii întăriţi, abdomenul umflat, schimbări de dispoziţie, insomnie...Multe simptome au fost observate înaintea începerii perioadei menstruale.
Din fericire, acele femei care au probleme în această perioadă, sunt de obicei înclinate doar spre unele dintre ele. Unele dintre ele au stomacul sau sânii umflaţi şi sensibili, pe când altele dau semne de oboseală şi irascibilitate.
Aceste simptome dispar de obicei la începutul perioadei menstruale, cu toate că, pentru 30% dintre femei, pot persista pentru câteva zile.

Odată cu începerea menstruaţiei, este posibil să simţi uneori crampe uşoare în abdomenul inferior. Această durere este provocată de muşchii uterului care se contractă pentru a elimina căptuşeala uterului.
O baie caldă sau o sticlă cu apă fierbinte plasată pe abdomen sau spate îţi va relaxa muşchii. Exerciţiile fizice sau chiar o plimbare la aer curat te poate ajuta să reduci crampele. De asemenea, anumite tipuri de medicamente îţi pot ameliora durerea. Nu ezita să vorbeşti cu medicul tău despre acest subiect!

Din nefericire, unora dintre fete le apar mai multe coşuri sau părul devine gras mult mai repede în timpul perioadei menstruale. Nu există nici o cură miraculoasă pentru acest lucru, trebuie doar să ai răbdare. Ai grijă de pielea ta ca în mod obişnuit, curăţând-o dimineaţa şi seara cu produse adecvate. Mai presus de toate, nu încerca să storci sau să scarpini coşurile – le poţi agrava şi mai rău. Pentru păr gras, evită folosirea produselor dure şi foloseşte-le doar pe cele care sunt potrivite tipului tău de păr (rădăcini uleioase, vârfuri uscate etc.)

Tamponul nu poate fi simţit, deoarece, atunci când este introdus în mod corect, este localizat în porţiunea de vagin care are foarte puţine terminaţii nervoase. Dacă tamponul este introdus corect, va sta perfect în locul respectiv, ţinut de muşchii pelvieni, în aşa fel încât nu va putea aluneca.

Dacă sunt introduse în mod corect, şi schimbate la timp, tampoanele conferă o protecţie de încredere. Dacă nu eşti sigură de cât de des ar trebui să schimbi tamponul, protej-slipurile de tip „Carefree” te pot ajuta să îţi protejezi lenjeria intimă. Intervalul de timp la care ar trebui să îţi schimbi tamponul depinde de abundenţa fluxului tău menstrual. Este doar o chestie de experienţă până când vei şti când trebuie să îl schimbi – şi îţi vei da seama în scurt timp.

Apasă aici pentru a vedea cum se foloseşte un tampon o.b.^®.