Unele domnişoare subestimează capacitatea de absorbţie a tampoanelor interne o.b.®. Poate că îţi faci griji că tamponul nu va face faţă şi îl schimbi mai repede decât ar trebui. Dacă tamponul nu este complet saturat va ieşi mai greu. Uneori, acest lucru poate cauza disconfort şi poate îngreuna introducerea tamponului următor.
Pentru a verifica dacă trebuie sau nu schimbat tamponul, trage uşor de firul tamponului. Dacă tamponul se deplasează cu uşurinţă, este saturat şi este timpul să îl schimbi. Dacă nu, este posibil să fie prea repede (dacă nu au trecut deja 8 ore). Nu uita să alegi întotdeauna tamponul cu cea mai redusă capacitate de absorbţie pentru fluxul tău.